La meditazione non serve, in questo caso. Potrebbe essere utile, piuttosto, un dirottamento psico-motorio. Camminare, concentrarsi in un’operazione di minuta manualità, cucinare…
Io non conosco le pratiche yoga, né le tecniche zen. Che poi si creano i luoghi comuni sullo Yoga e si fa confusione sullo Zen, solitamente, da buoni occidentali sincretisti (o sincretini).
(stamani, mentre cercavo di digerire un po’ di rabbia, mi chiedevo come, e se, si conciliano cristianesimo e atarassia)
